心慌是病吗？需要治疗吗？

很多人都经历过心慌，就是自己能感觉到自己的心脏跳动。

心慌，医学术语叫做“心悸”，人在有情绪上的波动比如受到惊吓、紧张、情绪激动的时候，或者剧烈运动后会感觉到心脏砰砰跳动，这就是心悸。

导致心慌的最常见原因是心律失常：心跳太快、心跳太慢、心跳不齐都可以导致心慌的感觉。如果心脏跳动力量太强，也会感到心慌。

对于有心慌感觉的人，做一个心电图，能够提供更多线索。

怀疑存在心律失常时，最好做一个24小时动态心电图，这样能够连续记录24小时的心电图，可以更为详细的了解有没有心律失常以及心肌缺血等异常情况。

一些疾病例如冠心病、高血压心室肥厚、心衰等，都可以引起心律失常；喝浓茶、咖啡、大量饮酒、大量吸烟等也可以导致这种情况。做相关检查明确原因后，就可以有针对性的治疗了。

值得一提的是，有些人没有明显的心率过快、过慢或者心跳不齐，也会出现心慌的感觉。

例如工作节奏紧张、思想压力太大、睡眠不足或者睡眠质量差、精神紧张等，都可以引起心慌。

若属于这种情况，应该及时调节生活工作节奏，放松心情、保证充足睡眠、增加户外运动，坚持几个月后多数可以起到明显效果。

导致心慌的原因很多，应该在医生指导下查找原因，自己不要乱用药。

心慌的时候要注意以下方面：

注意一：

　　心慌者饭后不宜立即就寝，因饭后迷走神经趋向兴奋，抑制心跳，可能使缓慢心律失常者发生意外事故。平时注意预防感冒、发烧。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8至10次，会诱发心律失常。

　　注意二：

　　无论是哪种心律失常，除了坚持规范的治疗，调整生活方式也不可或缺。饮食上不要过饱，少喝浓咖啡、浓茶。坚持轻度体力活动或有氧运动，如散步、打太极拳等。

　　注意三：

　　心律失常往往是阵发 的，因此感到有心慌、头晕等不适时最好自己先做出初步判断，最简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。

　　注意四：

　　有的通过调整生活方式就可以消除不适症状，一般无碍健康，但如果有冠心病、心肌炎、风心病等器质心脏病，如不加注意则会导致严重后果。