节假日后，谨防中老年人心血管病高发

　　专家导语：寒冷天气是心血管病高发的季节，加上元旦假期生活和饮食习惯会有所改变，因此，心梗发生和复发的几率更高。所以，对于冠心病患者，应该做好防范心梗的工作。

低温是导致心梗发作的主要原因

　　专家说：天气寒冷，会导致血管收缩，血管的炎症反应。一些斑块都是及其不稳定的，容易发生心绞痛、心肌梗死等一些心脏病的猝发。

　　寒冷低温可以使冠状动脉收缩，这对许多正常人来说一般不会造成什么问题，但是对于一些患有动脉硬化的病人来说，这种收缩就会导致胸痛以及心脏病发作。

　　人体应对寒冷会增加肾上腺素的分泌，肾上腺素有加快心率，收缩血管的作用，这很可能是冬季心脏病发作偏多的原因之一。另外，冬季我们活动减少，血流减慢，晚间如果进餐较多，大吃大喝会造成血脂升高，血液粘稠。这些也是冬季夜间心梗多发的因素。

情绪也是加重心脏病的主要因素

　　节日期间，老年人容易情绪激动，发生急性心理应激反应，若情绪激动的程度超出了自身所能承受的范围，尤其是本身就有心脏病的患者，可能会诱发心梗。

　　针对冠心病的患者，尤其是中老年群体，专家建议，情绪管理要适度，不要喜怒过度，不要因为一些琐事引发激烈的争执。

　　发生症状怎么办？如果发生一些症状，比如胸闷、气短、头晕、恶心、呕吐等，不要忽略，要及时到医院去检查，诊治，切不可大意。

切记不可暴饮暴食

　　心脑血管疾病的患者，切记不可暴饮暴食，饮食过多，会加重心脏的负担，油脂过多，会使血液粘稠度增加，加重心脑血管疾病发作的危险。

　　中老年的冠心病患者，要合理搭配饮食，三餐规律。患有心脏病的老人，气温低时，尽量不要到户外锻炼，可选择在室内锻炼，锻炼时间以45-60分钟为佳，运动也不易过量。

专家提醒：心梗发病率呈年轻化趋势

　　北京世纪坛医院心内科主任杨水祥说：往往节假日过后，心梗死亡率明显增高，发病呈年轻化的趋势。过去冠心病、心脑血管疾病是老年性疾病，现在已经年轻化到20、30多岁了，而且猝死发生率很高。

　　节假日期间，家庭聚会增多，抽烟喝酒尤其要引起年轻人的注意，烟草当中含有的尼古丁可以在身体内形成上百种毒素，严重损害血管，从而导致动脉粥样硬化斑块的形成，因此戒烟至关重要。

　　喝酒也应适量，每次喝白酒不宜超过一两，红酒最好不要超过150毫升，啤酒尽量少喝。干果和糖果的过量食用，也会诱发和加重心脑血管疾病。

心脏病筛查和监控重于治疗

　　我国心内科泰斗胡大一教授认为：

　　第一：患者要了解自己的心血管功能，学会对自己的健康负责

　　现在的青年人不要认为心肌梗死、心血管疾病离自己很遥远，这个年龄段的人实际上是最容易出现突发事件的。等得病再去救治，那一半以上都是突发事件。医疗条件再好，医疗设备再好，医生技术再高，疾病来了都会让你措手不及。

　　要定期去作心脏筛查，像50岁以上、肥胖、糖尿病、失眠等人群，必须每年做一次心脏病筛查，已经确诊心血管疾病的患者更是应该半年筛查一次。充分了解自己的心脏状态，这也是对自己对家人负责。

　　第二：心脏筛查是避免心源性猝死的有效方法

　　心脏病有很强的隐匿性，第一次犯病就丢了性命的情况并不罕见，心脏筛查就是为了发现这些潜在的、隐匿的问题，及早干预。

　　心脏筛查的目的是及早发现问题，避免产生更大的不良结果，等到已经出现症状再作检查，往往是病情已经发展到一定阶段了。

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