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节假日后,谨防中老年人心血管病高发

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  专家导语:寒冷天气是心血管病高发的季节,加上元旦假期生活和饮食习惯会有所改变,因此,心梗发生和复发的几率更高。所以,对于冠心病患者,应该做好防范心梗的工作。


低温是导致心梗发作的主要原因


  专家说:天气寒冷,会导致血管收缩,血管的炎症反应。一些斑块都是及其不稳定的,容易发生心绞痛、心肌梗死等一些心脏病的猝发。

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  寒冷低温可以使冠状动脉收缩,这对许多正常人来说一般不会造成什么问题,但是对于一些患有动脉硬化的病人来说,这种收缩就会导致胸痛以及心脏病发作。


  人体应对寒冷会增加肾上腺素的分泌,肾上腺素有加快心率,收缩血管的作用,这很可能是冬季心脏病发作偏多的原因之一。另外,冬季我们活动减少,血流减慢,晚间如果进餐较多,大吃大喝会造成血脂升高,血液粘稠。这些也是冬季夜间心梗多发的因素。


情绪也是加重心脏病的主要因素


  节日期间,老年人容易情绪激动,发生急性心理应激反应,若情绪激动的程度超出了自身所能承受的范围,尤其是本身就有心脏病的患者,可能会诱发心梗。


  针对冠心病的患者,尤其是中老年群体,专家建议,情绪管理要适度,不要喜怒过度,不要因为一些琐事引发激烈的争执。


  发生症状怎么办?如果发生一些症状,比如胸闷、气短、头晕、恶心、呕吐等,不要忽略,要及时到医院去检查,诊治,切不可大意。


切记不可暴饮暴食


  心脑血管疾病的患者,切记不可暴饮暴食,饮食过多,会加重心脏的负担,油脂过多,会使血液粘稠度增加,加重心脑血管疾病发作的危险。


  中老年的冠心病患者,要合理搭配饮食,三餐规律。患有心脏病的老人,气温低时,尽量不要到户外锻炼,可选择在室内锻炼,锻炼时间以45-60分钟为佳,运动也不易过量。

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专家提醒:心梗发病率呈年轻化趋势


  北京世纪坛医院心内科主任杨水祥说:往往节假日过后,心梗死亡率明显增高,发病呈年轻化的趋势。过去冠心病、心脑血管疾病是老年性疾病,现在已经年轻化到20、30多岁了,而且猝死发生率很高。


  节假日期间,家庭聚会增多,抽烟喝酒尤其要引起年轻人的注意,烟草当中含有的尼古丁可以在身体内形成上百种毒素,严重损害血管,从而导致动脉粥样硬化斑块的形成,因此戒烟至关重要。


  喝酒也应适量,每次喝白酒不宜超过一两,红酒最好不要超过150毫升,啤酒尽量少喝。干果和糖果的过量食用,也会诱发和加重心脑血管疾病。


心脏病筛查和监控重于治疗


  我国心内科泰斗胡大一教授认为:


  第一:患者要了解自己的心血管功能,学会对自己的健康负责


  现在的青年人不要认为心肌梗死、心血管疾病离自己很遥远,这个年龄段的人实际上是最容易出现突发事件的。等得病再去救治,那一半以上都是突发事件。医疗条件再好,医疗设备再好,医生技术再高,疾病来了都会让你措手不及。


  要定期去作心脏筛查,像50岁以上、肥胖、糖尿病、失眠等人群,必须每年做一次心脏病筛查,已经确诊心血管疾病的患者更是应该半年筛查一次。充分了解自己的心脏状态,这也是对自己对家人负责。


  第二:心脏筛查是避免心源性猝死的有效方法


  心脏病有很强的隐匿性,第一次犯病就丢了性命的情况并不罕见,心脏筛查就是为了发现这些潜在的、隐匿的问题,及早干预。


  心脏筛查的目的是及早发现问题,避免产生更大的不良结果,等到已经出现症状再作检查,往往是病情已经发展到一定阶段了。


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