无锡市委宣传部文明办、无锡日报报业集团举办首届“无锡心脑健康万人万步行”

保护心脑从迈开腿开始

走一走，就能健康，你会参与吗？

由于现代生活方式的巨大变化，运动已经是不容忽视的重要社会问题。而最好的运动就是健步走，每日6000步，就能走出好身体。

18世纪一些医学专家就描述了冠心病、心绞痛的症状，那个时代没有支架，没有搭桥，也没有硝酸甘油，当时一位英国医生把病人组织起来，到空气新鲜的森林里伐木，每天锯树30分钟，三个月后，绝大多数患者心绞痛消失了。

由无锡市委宣传部精神文明办、无锡日报报业集团主办，由江南保健社、清华诚志生命及江苏孝仁堂等共同发起。“无锡心脑健康万人万步走”活动正是通过有效的组织和持续的活动让广大市都能行动起来，积极参与进来，掌握科学的健走方式，通过合理的健走运动达到保健养生，强身健体的效果。活动还将邀请著名运动养生专家赵之心教授亲临无锡做科学运动专题报告。

走一走，就能拿礼品，你会错过吗？

为保证活动的趣味兴和持续性，主办方还为参与活动的市民准备了重重大礼，只要参加全程都将获赠双星老人鞋一双，只要参加万步行启动就将获得万步行纪念章，运动马甲等物品；为鼓励大家积极行动，扩大影响力，您只要组织团体参与就有机会获得富氢水机，参与PK赛还将获赠富硒大米，富硒油等超级礼品。

亮点一：组团行动，不落单

      此次活动将以各小区、行政单位划分小组，进行有组织有安排的健步走，由相关人员负责组织协调，信息互动，保证活动秩序和可持续性。

亮点二：精彩不断，免费领奖

    为保证活动的趣味性并最大限度调动大家的积极性，活动承办方设置了各种奖项：全程参与奖、组织奖、个人奖、模范团体奖……不但收获健康，还能收获大礼。

亮点三：权威专家指导运动处方

    邀请北京体育大学运动医学教研室主任矫玮院长为参与健步走的市民指导科学的运动处方，针对部分有慢性病的，运动强度不明确的，运动方法不得当的市民将有巨大帮助。

亮点四：参加健步走，与赵之心零距离接触

    邀请著名运动养生专家赵之心亲临无锡，赵之心教授被称为中国运动教父，对运动养生有独道的见解，凡是听过赵之心讲座的人都情不自禁的竖大拇指。

亮点五：获得万步行纪念章，做健康无锡人

     全程参与此次万步行活动后每个市民都将获得一枚健康无锡人纪念奖章，非常有纪念意义。率先成为健康无锡的模范，为健康中国加油！